13 lutego 2017

Makaron z brokułami

Szukanie pomysłu na obiad to chyba zmora wielu kobiet, z drugiej strony ile można robić kotlety z kurczaka a`la schabowy...?
Dziś padło na makaron z brokułami w trochę innej formie...
Szybko, prosto i bardzo smacznie. POLECAM.


Składniki:
1 paczka makaronu penne
2 średnie zielone brokuły
1 łyżka oleju kokosowego
sól, pieprz
chili
2 łyżki tartej bułki
tarty parmezan

No to do dzieła:
- brokuły pokroić na małe kawałeczki (im mniejsze tym krócej się będą rozgotowywać);
- na rozgrzaną patelnię dać olej kokosowy i wrzucić pokrojone brokuły, posolić;
- brokuły muszą się rozgotować, choć jeśli ktoś lubi może zostawić małe kawałeczki;
- doprawiamy solą, pieprzem i chili, na koniec dodajemy tartą bułkę i mieszamy całość;
- kiedy brokuły pyrkoczą na patelni - ugotować makaron;
- całość składników wymieszać ze sobą na patelni i posypać startym parmezanem ile kto lubi...

Smacznego !!!


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz